【鹿教湯温泉河鹿荘】楽しんだもの勝ち♪お得な宿泊費の自炊棟では旅行気分の湯治ができます

国民保養温泉地(環境庁指定)のひとつであり、
江戸時代から湯治場として栄えてきた「鹿教湯温泉」の
河鹿荘の自炊棟に泊まってきました。

【基本情報】
鹿教湯温泉　河鹿荘
〒386-0323　長野県上田市鹿教湯温泉
TEL：0268-44-2036

河鹿荘には、湯治棟があり、お得に宿泊して
ゆっくりお風呂を楽しむことができます。

昔からの湯治場である混浴温泉は、
どんどん数が減っており、ぽつんと一軒家的な
ところが多いのですが、鹿教湯温泉には、
コンビニ、飲食店、お土産屋や病院もあり
観光地ではないのですが、
昼食や夕食を食べに行くことができるので、
ちょっとした旅行気分を味わうことができます。

もちろん湯治棟には、自炊設備があるので、
自分で料理したり、買ってきたものを
温めて食べることも可能です。

【場所＆アクセス】
長野県の上田駅と松本駅の中間地点にあり
そのどちらかからもアクセス可能です。

いつも新幹線の上田駅からバスで行っています。
上田駅からバスで一時間以上かかりますが、
なんと500円で乗車可能です。
松本駅からはバスで50分です。
運賃は、上田からがお得です。

長野の美しい山並みを眺めながら、
鹿教湯橋バス停で降りると、
目の前に河鹿荘はあります。

長野県なので、さすがに冬は寒いのですが、
雪があまり降りません。
なので冬にも行きやすい温泉です。

【宿＆お部屋】
大きな建物には、受付、混浴露天、混浴内湯、
また、食事付きの宿泊者が泊まります。

自炊棟は、道を隔てたところにある
ロッジ風の建物です。
建物の行き来は、サンダルが沢山
置いてあるので、便利です。

本館は大きな建物ですが、
ご夫婦でやっているので、
受け入れられる人数は限られてくるようです。
なので、使っていないお部屋も多いと思います。

鹿教湯温泉には、飲食店も数店あるので、
今回は自炊棟に宿泊してみることにしました。
自炊棟の宿泊費は、
一名一室で5,000円～6,000円♪

自炊棟には、貸切風呂が２つあります。
建物は、もっと古いものを想像していましたが、
ロッジ風で安心しました。

トイレと洗面台は、男女別に分かれています。

炊事場には、調理器具(包丁、鍋など)、ガスレンジ、冷蔵庫、
電子レンジ、電気釜、湯沸し機、電気ポットなど
必要なものが揃っています。

水道水を飲んで問題ありませんが、
源泉なので、温泉水を使うことを勧めてくれました。

お部屋の壁にはシミがあるので、ちょっと湿っぽさを
感じますが、テレビ、エアコン、Wi-Fi完備、
畳みもキレイで、八畳一間快適です。

壁は薄いので、周りに配慮は必要です。

お布団は、シーツが用意されていて自分で敷きます。

部屋には、お茶セットやバスタイル、浴衣の
用意はないので、自分で準備してください。

朝、朝陽が差し込んできます。
5時半だというのに、とても力強いです。
写真では伝わりませんが、感動のひと時でした。

今回、ティッシュをもっと持ってくれば
安心だったなと思ったことと、あと
ティーパックのお茶もあればより
快適だったと思いました。

ちなみに、最近、湯治のお供として
オートミール推しです。
洋風でなく、和風で。納豆やお茶漬けとして
味噌汁ご飯のようにしてもよいかもです♪

【お食事】
自炊棟に宿泊のため、
鹿教湯温泉にある蕎麦屋の辰巳屋さんに
食べに行きました。

季節限定の緑大根のお蕎麦や、くるみ蕎麦など
美味しくいただきました。お蕎麦は二八です。

営業時間は日々違うようで、昼だけ営業だったり
夜6:30閉店だったり、お店に直接確認されることを
オススメします。

また、手打ちうどんの八光さんでは、
なべ焼きうどんをいただきました。
不思議にエビチリが入ってます（笑）

店主は、毎日朝4時に、うどんを打っているとのこと。
なべ焼きうどんは、驚きの850円でした！

【温泉について】
温泉：混浴露天、混浴内湯（混浴展望風呂）、女性内湯、貸切風呂2ヶ（自炊棟）
女性専用時間：19時～21時
泉質：単純泉（弱アルカリ性低張性高温泉）
泉温：47.9℃
効能：高血圧、神経痛、脳溢血、リウマチ、中風、外傷性傷害、脳卒中後遺症のリハビリ、動脈硬化ほか、飲泉による便秘・整腸作用

温泉は源泉100％かけ流し、加熱・加水なしです。

気持ちいいのは、やはり混浴露天風呂です。
温泉の底がブルーになっていたところがあって
写真の通り、ちょっと南国のようにも思えます。
外なので、外気によってお湯の温度が変わります。

夜より早朝がお湯の温度が下がっています。
露天風呂の奥の方は、浅くなっていて
源泉から離れているので、ぬるめです。
体感温度としては、奥が37~39 ℃ 。

手前は、39～41 ℃ ぐらいです。
奥は、岩が目隠しとなってくれるので、
私が行った時に、奥にいた男性が
岩が目隠しになるので、奥がいいですよね？と
場所を譲ってくれました。

混浴内湯は、レトロな雰囲気。
この手前の源泉が、整腸作用が一番高いと
温泉で一緒になった人が教えてくれました。

内湯なので、あまり温泉温度の変化はありません。
手前の浴槽が42 ℃ ぐらいで
40~41 ℃ と入りやすい湯温です。

平日は、日帰り入浴をやっています。
まず、客室利用の日帰り入浴は、
10時30～18時まで。カップルに人気のようです。

そして日帰り入浴は、
9時～16時まで3時間以内。

長野は温泉がいたるところにあるので、
友達と温泉に行くことも普通の文化のようですね。

河鹿荘には、”ワニ”と呼ばれる人も生息してます（笑）
今回も何人かいましたが、
見たいワニと見せたいワニがいる感じです。

ここは、湯あみ着も可能なのですが、
ワニがいる時もあるので、混浴初心者には
ちょっと不安に思うかもしれません。

ですが、見たいワニがいても、
気にすることはありません。
見せたいワニは、ひたすら無視するのみ。

尚、脱衣所は、混浴は男女一緒です。
男女とも、露天からバスタオルを巻いて
混浴内湯の脱衣所に移動している人が多い印象です。

宿の方は、客室利用日帰りの方には、
16時以降の日帰り客が帰ってからの入浴が
ゆっくりできるとオススメしているようです。

ここは夫婦だけで切り盛りしているので、
部屋があっても宿泊者を多く泊めません。
なので、朝と夜は、露天風呂も貸切のように
本当にゆっくり入ることが可能です。

日中のワニ生息が嘘のように別世界が広がります。

露天から晴れていれば、夜は美しい星空が
日中は、周りの自然が目を楽しませてくれます。

一日の中で様々な登場人物入れ替わり
自分なりの楽しみを味わいます。

そう、他人のことを気にしていては楽しめません。
自分が楽しむことを主体とすれば、
お手頃価格でとても満足度の高い宿だと思います。

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鹿が教えてくれた温泉は、天然温泉100％かけ流し。
肌当たりは優しいのですが、
じんわりと体に効いてくれます。

鹿教湯温泉には、その温泉効果を利用して
運動とリラクゼーションをとりいれた
クワハウスかけゆという施設や
リハビリテーション施設もあります。